これは、あなたに勧めているわけでは御座いません。世の中には、「こういう考え方があり、それを実践している方が居る」と、云うことです。また、現在ではいろいろな研究により、それぞれの栄養素の効用や弊害（へいがい＝副作用）についての情報が公開されております。
実践されます方は、くれぐれも御確認の上、自己責任・自己管理の下（もと）で行って下さい。
実践されます方は、くれぐれも御確認の上、自己責任・自己管理の下（もと）で行って下さい。
下記に関連書籍（青文字クリックで全文が通読できます）を、無断転載させていただきましたので、よろしければ御参考までに、お読みください。
食 べ る の や め ま し た（1日青汁1杯 だけで元気に13年。 現代の仙人食を実
践されている森 美智代さんの本より抜粋）
所詮はテレビ番組ですが（そこまでやる必要があるのかは疑問ですが![]()
）…パクっ！
）…パクっ！ 以下の記事も参考にしていただければ幸いです![]()
断食ファスティング効果や実践する有名人の記事が雑誌掲載 ゆほびか ...
2014年12月18日 - ゆほびか2015年2月号に断食やファスティングの効果や実践する有名人の記事が掲載 掲載内容（紙面から一部引用） たけし、タモリら芸能人やアスリートも実践！桐島洋子 さんも！ 「一日一食」で最高の人生を手に入れる「一日一食」で最高の ...
2014年11月13日 - 巨人・片岡治大内野手（３１）が１２日、口にできるのは水と専用のドリンクのみ、という 過酷な断食修行を経て、勝負の巨人２年目に挑むことを明かした。今月中旬から東北 地方にある施設にこもり、３泊４日の断食を敢行。シーズンで疲れた体を ...