これは、あなたに勧めているわけでは御座いません。世の中には、「こういう考え方があり、それを実践している方が居る」と、云うことです。また、2013年8月現在では種々（いろいろ）な研究により、それぞれの栄養素の効用や弊害（へいがい＝副作用）についての情報が公開されております。
実践されます方は、関係書籍を含めて２冊以上熟読された上で、くれぐれも御確認の上、自己責任・自己管理の下（もと）で行って下さい。 ![絶食療法の科学 Science of Fasting - YouTube]()
実践されます方は、関係書籍を含めて２冊以上熟読された上で、くれぐれも御確認の上、自己責任・自己管理の下（もと）で行って下さい。
下記に関連書籍（青文字クリックで全文が通読できます）を、無断転載させていただきましたので、よろしければ御参考までに、お読みください。
（1日青汁1杯 だけで元気に13年。 現代の仙人食を実践されている森 美智代さんの本より抜粋）
（乳腺外科医であり“1日1食・ごぼう茶”でも有名な南雲吉則医師の本）
（甲田光雄 医師の断食入門書）
断食（だんじき、英語：fasting）とは、自由意志によって、一定の期間中、全ての摂食 あるいは特定の食物以外の摂食を断つ、人間の行為を言う。 ... 健康法としての断食 。 ... 食べ物を摂らない場合、人間の体はエネルギーを取得する方法を探すようにできて いる。
少食こそ健康法の基本 少食実行者の体験報告を聴いて感ずることは、少食こそ健康 長寿への基本であり、「慢性難病」を根治に導く秘訣であるということです。 彼らの元気 な姿を見ると、“少食”の関門をくぐることなしに難病を克服することは不可能ではないか、 と ...
石原式・朝食抜きプチ断食健康法,「プチ断食」で体内の汚れを出して体の中からキレイ にしていく。健康やダイエットを考える上で、まずはこれが出発点だと思っています。
絶食療法の科学 Science of Fasting - YouTube
バイカル湖畔にあるロシア・ゴリアチンスク病院では、５０年前から絶食療法を実施して いる。アレルギーやぜん息などの患 ...
再生時間：48:58
投稿日：2013年1月21日
＊無断転載者注：この無断転載は甲田光雄医師の個人的見解であり、２０１３年現在における医学では、公式に認められておりません。
また、専門家の指導により行われた結果であり、個人の判断で行わないよう、お願い申し上げます。
時間がない、面倒、と朝食抜きの生活を送っていませんか？ 1日の食事の中でも朝食に は特に大切な働きがあることをご存知ですか？ 朝食は、体温をあげ、身体を目覚めさせ 、脳や胃腸の働きを促します。便秘の解消にも役立ちます。 前日の夕食で得た ...
こうして血圧は上昇し腎血流量の低下を防止するのであります。このアンジオテンシンが今度は副腎（ふくじん）にやって来ますと、副腎皮質（ふくじんひしつ）から出ている「アルドステロン」というホルモンが増えて来ます。このアルドステロンというホルモンは、どんな働きをしているかということを、チョッと説明しておきます。
副腎皮質（ふくじんひしつ、Adrenal cortex）は、アルドステロンとコルチゾールの それぞれを含む鉱質コルチコイドと糖質コルチコイドの生産を通してストレス反応を調停 する、副腎の周囲に位置する部分である。また、アンドロゲン合成の二番...
副腎の糸球体が血液から尿を濾過（ろか＝こす）した時は量も大変に多いし、その中に種々（いろいろ）なミネラルもまだ含まれており、これをそのまま尿として排泄するのは勿体（もったい）ないわけです。
糸球体腎炎 治療で検索
原尿中（げんにょうちゅう＝尿：にょう＝オシッコのもと、できたての尿）に含まれているナトリウム（塩分）も「その（ミネラルの）1つ」で、尿細管（にょうさいかん）を流れて行くうちに必要なだけ再吸収されて行きます。このナトリウムの再吸収をやってくれるのが、アルドステロンというホルモンなのです。
それゆえに塩断（しおだ）ちをすると一時的に塩不足で（生体は）困ってしまいますが、生体は、その塩不足に抵抗して、新しい環境に適応しようとして潮の再吸収能力を増し、塩を身体（からだ）の中から逃さないような仕組みに変えるのであります。このような「塩断ち」とか、あるいは極度（きょくど）の減塩食を暫（しばら）く繰り返していると、次第に食塩の逃げない―すなわち「塩持ちの良い身体」に換（か）わり、今まで1日に20グラムの食塩を補給しなければならなかった陰性体質の人も徐々（じょじょ）に、食塩の補給が少なくて済むような体質に変わって行き、遂（つい）には1日に5グラムの補給でも結構（けっこう）やって行けるような陽性体質に改造されるのであります。