これは、あなたに勧めているわけでは御座いません。世の中には、「こういう考え方があり、それを実践している方が居る」と、云うことです。また、現在ではいろいろな研究により、それぞれの栄養素の効用や弊害（へいがい＝副作用）についての情報が公開されております。
実践されます方は、くれぐれも御確認の上、自己責任・自己管理の下（もと）で行って下さい。 弊害② 肥満・心臓病・脳梗塞のリスクの助長 ![デオキシリボ核酸]()
![カンジダ]()
![メープルシロップ]()
![リュウゼツラン]()
実践されます方は、くれぐれも御確認の上、自己責任・自己管理の下（もと）で行って下さい。
下記に関連書籍（青文字クリックで全文が通読できます）を、無断転載させていただきましたので、よろしければ御参考までに、お読みください。
（故マックス・ゲルソン 著）
ゲ ル ソ ン 療 法 治 癒 し た ５ ０ 人
（故マックス・ゲルソン 著）
（マックス・ゲルソン博士の３女が記した本）
（ゲルソン博士による、ゲルソン療法により完治した患者へのインタ ヴュー）
（５生存率０％の大腸ガンから肝臓へと転移した医師、星野仁彦：著）
（日本人だけなぜ、がんで命を落とす人が増え続けるのか―消化器外科の 権威がすすめる驚異の栄養・代謝療法）
（済陽高穂 著）
（済陽高穂 著）
（済陽高穂 著）
栄 養 で病 気 が 治 る
（日本におけるゲルソン療法実践医師による対談・比較集）
＊無断転載者注
食事療法は、1度始めたが最後、死ぬまで続けなければ必ず、リバウンド（揺り返し）により悪化してしまいます。
決して、興味本位（きょうみほんい）で手を出さないでください。
医者も知らない自然なホルモン
（自然なプロゲステロンが女性の 一生の健康を守る!: ジョン・R. リー医学博士著）
食物繊維を含まない糖は、実にスピーディーに細胞の中へ取り込まれますが、すぐに使う必要がない脂肪として蓄えられ、肥満の元凶となります。
体脂肪が増えるとコレステロール値が上昇するばかりか、インスリン・レベルの上昇や性ホルモン統合グロブリン・レベルの低下、女性特有のトラブルに動脈硬化、心臓発作や脳梗塞、糖尿病などのリスク（危険性）を高めることになります。
博士, 高血圧を防ぐには、関係のあるいろいろな病気を防いだり、治療したりすることと、 高血圧の原因となるいろいろな生活習慣を改めることが大切だよ。 ...運動が不足すると 、食事でとったエネルギーを消費しきれず、肥満につながるばかりか、糖尿病や脂質 異常症、高血圧も引き起こす。 肥満・・・, 脳卒中の ...心房細動）, 心房細動（脈の乱れ） は、心臓の中にできた血のかたまりが血液の流れに乗っていき、脳の血管で詰まって、 脳梗塞の原因となる。 ...甘味が濃いと塩分も濃くなりがちなので、砂糖やみりんの量を 控える.
弊害③ 老化の促進・カンジダ（真菌）の増殖助長
砂糖は、あなたを非常に速いスピードで老化させてしまいます。砂糖が血糖値を急上昇させ、底にタンパク質を過剰に摂取する習慣が加わると、血液や細胞の中の糖分子がタンパク質やＤＮＡと結びついて発生する「酸化最終産物ＡＧＥ」を過剰に製造してしまうのです。
ヌクレオチドは核酸の最小単位であるが、DNAはデオキシヌクレオチドのポリマーである 。核酸が構成物質として用いる糖を構成糖と呼ぶが、構成糖にリボースを用いる核酸は リボ核酸 (RNA) という。ヌクレオチド分子は、糖の3'位OH基とリン酸の...
これはフリーラジカル（活性酸素＝遊離基）同様に私たちの体内で毎日、発生する代謝産物の1つです。過剰に製造されたり速やかに排泄されなかったりすると、細胞を刺激して炎症を引き起こすタンパク質を作り、いわゆるエージング（老化）を加速することになる有害な化合物です。
お肌の衰え（細胞の柔軟性・弾力性の低下やシワなど）・関節の強張り（腱鞘炎：けんしょうえんや関節リウマチ・顎：がく関節症など）、血管の炎症から始まる動脈硬化や心臓病・脳梗塞、さらには血圧の上昇や白内障・腎：じん不全・アルツハイマー病・インポテンツなど老化の合併症とされているものは、ほとんどすべては実は、この物質が皮膚や関節・血管・目・腎臓・脳・ペニスなどに堆積して生じるのです。
また砂糖はカンジダ（真菌）の増殖を助長し、膀胱炎や窒炎などのリスクを高めることも、女性としては知っておくべきです。
カンジダ（カンディダ、Candida）とは、酵母の姿の菌類の属名である。無色の不完全 酵母に対してこの名が与えられる。一部はかつてトルロプシス属（Torulopsis）と呼ばれ ていた。 酵母は単細胞性の菌類の総称であり、分類上の群ではない...
なお黒砂糖や和三盆糖・はちみつ・糖蜜・コーンシロップ（ブドウ糖果糖液糖）・メープルシロップ・アガベシロップなど、食物繊維を全く含まない糖類も、老化を促進するという点では白砂糖と同類です。砂糖は清涼飲料水・調味料・加工食品などいたるところに大量に隠されていますので、食品ラベルをよく見るよう、注意が必要です。
[編集]. 和三盆は精糖の作業が複雑な上、寒冷時にしか作ることが出来ず、白下糖から 和三盆を作ると全量の4割程度に目減りし、途中で原料の追加もできないため、砂糖 としては最も高価である。 このため現在は、和三盆の ...
この樹液を煮詰めたものはアガベシロップあるいはマゲイシロップの呼び名で甘味料 として利用される。この甘味料は血糖指数（GI: glycemic index）が低い甘味料として 利用される。 アオノリュウゼツランやテキラリュウゼツラン等の樹液...