これは、あなたに勧めているわけでは御座いません。世の中には、「こういう考え方があり、それを実践している方が居る」と、云うことです。また、現在ではいろいろな研究により、それぞれの栄養素の効用や弊害（へいがい＝副作用）についての情報が公開されております。
実践されます方は、くれぐれも御確認の上、自己責任・自己管理の下（もと）で行って下さい。
実践されます方は、くれぐれも御確認の上、自己責任・自己管理の下（もと）で行って下さい。
下記に関連書籍（青文字クリックで全文が通読できます）を、無断転載させていただきましたので、よろしければ御参考までに、お読みください。
（故マックス・ゲルソン 著）
ゲ ル ソ ン 療 法 治 癒 し た ５ ０ 人
（故マックス・ゲルソン 著）
（マックス・ゲルソン博士の３女が記した本）
（ゲルソン博士による、ゲルソン療法により完治した患者へのインタ ヴュー）
（５生存率０％の大腸ガンから肝臓へと転移した医師、星野仁彦：著）
（日本人だけなぜ、がんで命を落とす人が増え続けるのか―消化器外科の 権威がすすめる驚異の栄養・代謝療法）
（済陽高穂 著）
（済陽高穂 著）
（済陽高穂 著）
栄 養 で病 気 が 治 る
（日本におけるゲルソン療法実践医師による対談・比較集）
＊無断転載者注
食事療法は、1度始めたが最後、死ぬまで続けなければ必ず、リバウンド（揺り返し）により悪化してしまいます。
決して、興味本位（きょうみほんい）で手を出さないでください。
医者も知らない自然なホルモン
（自然なプロゲステロンが女性の 一生の健康を守る!: ジョン・R. リー医学博士著）
Ｐ．６１ 「毒血症」が全ての元凶
欧米風の”リッチ(裕福、ぜいたく)”な食事は、第1章で述べたエストロゲンによる作用とは、また別の理由で子宮に炎症を引き起こす要因となっています。"リッチ"な食事は体が完全に消化・吸収・利用できないため、その有害な代謝副産物(毒素)が体内環境を汚染し、子宮内膜を傷つけ、炎症を起こしてしまうのです。
「すべての病気は、ホモサピエンス(霊長類＝人類)としての私たち人類の体に相応しくない食事やライフ・スタイルをとっている結果、有害な代謝副産物が速やかに排泄されずに体内に溜め込まれ、体が細胞レベルで毒の飽和状態になっていることから始まる」として、20世紀の初めに「毒血症」という言葉を作り出したジョン・Ｈ・ティルデン医学博士は、次のように述べています。
「生理痛や多量の出血の原因も(毒血症)であり体はサバイバル(生存)の手段として、体内に溜め込まれた毒素を早急に排泄させるために、子宮を代理の排泄手段として利用する」
通常の排泄器官からの老廃物の排泄が不完全であればあるほど、排泄は子宮から行われるため、常に毒素に曝（さら）される子宮内膜に炎症が生じてしまうのです。
ナチュラル・ハイジーンを提唱する医師たちはもちろんのこと、1947年の『アメリカ医師会ジャーナル』誌に掲載された研究も、ティルデン博士の考え方を支持しています。
２０世紀初めに活躍したナチュラル・ハイジーンの医師ジョン・Ｈ・ティルデン医学博士が、 病気は第１段階から最後の第７段階（ガン）に至るまで、非常に長い年月をかけて斬新敵 に進行していくと、その画期的な著書『毒血症が語るもの(Toxemia Explained)』に ...
子宮内膜症を食事で改善する方法が注目されています。 副作用がつきまとう薬物療法 を長年にわたって続けたり、 手術で体に大きな傷をつけたりするのではなく、 自然な 療法を望む人が増えてきているのでしょう。 ここで紹介するホルモンバランスを調える 食事 ...
ヘンリー・G・ピーラーイア学博士は、『自然のアプローチによるヘルシーな性生活(Ｎａｔｕｒａｌ Ｗａｙ ＴｏＳｅｘｕａｌ Ｈｅａｌｔｈ)』の中で、次のように述べています。
毒血症のために肝臓が本来のように濾過装置として正しく機能しなくなっている女性は、月経の機能が、いわば老廃物濾過装置にされてしまい子宮に負担をかけることになる。
全身に溜め込まれていた毒素(強烈な酸性)が月経時には血液循環の中に集められ、月経機能を利用して子宮の出口をめがけて流れ出すため、子宮のデリケートな内膜に刺激や炎症が生じ、これが痛みや刺激となって現れる。
そのため月経は本来、ごく少量の出血であるべきものが、多量の出血となってしまう。時には出血が何日も続き、貧血状態に陥（おちい）ることもある。
このような科学的な有害物質の排泄によって弱ってしまった子宮は、たやすくバクテリアの餌食となり炎症を益々(ますます)ひどくさせることになる。腎臓も通常ならば拡散できるはずの一定の毒を濾過できなくなることがあるため、軽度から重度の浮腫み(むくみ)が生じ、体重の増加となって現れる」
ヘンリー・Ｇ・ピーラー博士― 毒血症のために、肝臓が本来の濾過装置として正しく機能 しなくなった女性は、月経の機能がいわば老廃物濾過の装置にされてしまい、子宮に 負担をかけることになる 全身の毒素（強烈な酸性）が月経時に集められ ...
生理痛は、その原因となるホルモンバランスの乱れや冷えなど、食生活によって改善 できるケースがあります。生理期間を乗り切るための食生活のポイントをご紹介しま しょう。