私は柔道経験者・山岳救助(自転車と同じ3点支持です）経験者・渓流釣り経験者・腰痛体操経験者です。身体の使い方につきましては、それなりに聞きかじっておるつもりです。が、自転車に関しましては、まったくのド素人です。 ![20130627夜学@『やまめの座学』2 05 - YouTube]()
![堂城賢（たかぎ・まさる）「自転車の教科書」｜ウチノヨメ - YouTube]()
ド素人の言うことを信じると、とんでもないことになります。なので。実践されます方は、くれぐれも、自己判断・自己責任で、お願い申し上げます。
2013年6月27日に札幌にあるWhite Line Bicycleで行われた 夜学＠「やまめの座学 ...
再生時間：14:06
投稿日：2013年8月28日
堂城 賢 Masaru Takagi. マウンテンバイクプロライダー; やまめ工房代表; 出身地： 北海道札幌市; 愛称：Mr.29er; 趣味：魚釣り。車。 好きな言葉：「前へ」. 自転車 ティーチングプロ 高校から本格的に自転車を始め、高校１年生の時には一人で ランドナーで北海道 ...
堂城賢（たかぎ・まさる）・著「自転車の教科書」 本の詳細はこちら http://www. shogakukan.co.jp/books/de...
再生時間：2:32
投稿日：2013年6月5日
やまめの学校にいってみた ～まとめ～-まだまだ理解できなくて、頭でわかったつもり でもできないことだらけですが ... 重心の真上に体を持ってくると、膝が自由に動くから、 衝撃吸収がし易くなる ... 地面に対する体の角度・姿勢はかわらない・下るとき、体を深い お辞儀をした状態から初めて、、斜度を合わせると腕を伸ばす気持ち。
スキーレッスン編. ブーツの履き方. 温めたブーツの前を、十分に広げつま先から入れる 。踵が入ったら一度インナーを半分引き出すようにして、踵をきちんと後下にはめる。 インナーと共にシェルに膝を深く曲げながら、踵に注意してしっかりはめ込む。膝を 伸ばさ ...
スキーとロードバイクとランニングのブログ. ... それだけ、外スキーに荷重する意識は 大事なのです。 近年のＳ○Ｊ教育本部が提唱するスキー理論は、 ... http://app.blog. eonet.jp/t/trackback/349099/27958463. 外向外傾外足荷重を参照して ...
インストラクターの教える女性のための ダイエット！詳細は→http://azzurri1205.com/ 1weekproject.html...
再生時間：1:44
投稿日：2008年7月20日
yuidaisuさんのお乗りのバイクのタイヤサイズとリア・スプロケットの歯数構成が分かり ませんのでとりあえずロードバイクを想定し市販の ... フロントのアウター53Tってのは 脚力のある方がかなりハイペースで走るような場合に使うギアです。
Shimano - 130 PCD Dura Ace 7800 アウターチェーンリング (50/52/53) の詳細 ページです。（サイクル（ロードバイク） シマノ チェーン ロードバイクや自転車を販売して いるWiggle（ウィグル）などの海外通販サイトです。パーツも日本より安いのが魅力です 。）
上死点および下死点においても、ペダルに力を伝達することが、高速走行にとって重要。 上死点および下死点においても、ペダルに力を伝達するにはペダルを上死点においては 水平に押し、下死点においては水平に引く ...
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- ペダルの足位置 - 上死点、下死点、行程 - 足の動かし方 - つま先の角度
死点（してん、dead centre）とは、クランク機構で回転力が発生しない地点を示し、最も 高い位置を上死点(じょうしてん、top dead ... 死点という用語は様々なクランクを用いる 機器、例えば人力で動く一輪車、自転車、三輪車、蒸気機関を用いる機関車でも、「回転 ...
スポーツカーなどでは当たり前なのですが、自転車ではあまりそのことを気にする人は いません。 それは重心位置。 重たいものをできるだけ真ん中に寄せる・・・・・。 車だっ たら、エンジンだとか燃料タンクだとかですねぇ。 自転車だったら、人間の体だとか頭 でしょ ...