これは、あなたに勧めているわけでは御座いません。世の中には、「こういう考え方があり、それを実践している方が居る」と、云うことです。また、2013年8月現在では種々（いろいろ）な研究により、それぞれの栄養素の効用や弊害（へいがい＝副作用）についての情報が公開されております。
実践されます方は、関係書籍を含めて２冊以上熟読された上で、くれぐれも御確認の上、自己責任・自己管理の下（もと）で行って下さい。 ![絶食療法の科学 Science of Fasting - YouTube]()
実践されます方は、関係書籍を含めて２冊以上熟読された上で、くれぐれも御確認の上、自己責任・自己管理の下（もと）で行って下さい。
下記に関連書籍（青文字クリックで全文が通読できます）を、無断転載させていただきましたので、よろしければ御参考までに、お読みください。
（1日青汁1杯 だけで元気に13年。 現代の仙人食を実践されている森 美智代さんの本より抜粋）
（乳腺外科医であり“1日1食・ごぼう茶”でも有名な南雲吉則医師の本）
（甲田光雄 医師の断食入門書）
断食（だんじき、英語：fasting）とは、自由意志によって、一定の期間中、全ての摂食 あるいは特定の食物以外の摂食を断つ、人間の行為を言う。 ... 健康法としての断食 。 ... 食べ物を摂らない場合、人間の体はエネルギーを取得する方法を探すようにできて いる。
少食こそ健康法の基本 少食実行者の体験報告を聴いて感ずることは、少食こそ健康 長寿への基本であり、「慢性難病」を根治に導く秘訣であるということです。 彼らの元気 な姿を見ると、“少食”の関門をくぐることなしに難病を克服することは不可能ではないか、 と ...
石原式・朝食抜きプチ断食健康法,「プチ断食」で体内の汚れを出して体の中からキレイ にしていく。健康やダイエットを考える上で、まずはこれが出発点だと思っています。
絶食療法の科学 Science of Fasting - YouTube
バイカル湖畔にあるロシア・ゴリアチンスク病院では、５０年前から絶食療法を実施して いる。アレルギーやぜん息などの患 ...
再生時間：48:58
投稿日：2013年1月21日
＊無断転載者注：この無断転載は甲田光雄医師の個人的見解であり、２０１３年現在における医学では、公式に認められておりません。
また、専門家の指導により行われた結果であり、個人の判断で行わないよう、お願い申し上げます。
時間がない、面倒、と朝食抜きの生活を送っていませんか？ 1日の食事の中でも朝食に は特に大切な働きがあることをご存知ですか？ 朝食は、体温をあげ、身体を目覚めさせ 、脳や胃腸の働きを促します。便秘の解消にも役立ちます。 前日の夕食で得た ...
Ｐ．２ どんな人たちが多く入寮するか
病院と町の開業医を転々とし、その他にも、あらゆる療法を試みても、なかなか、もてあました自分の慢性病が解決しない。このような治療歴の人たちが、最終手段として、断食道場の門を叩きます。
（1979年10月の）最近は学生の浪人組が頭脳をよくし、入試合格を求めて入寮したり、20代の女性が短期間で10キログラムの体重減少を求めて入寮する人たち。
反対に胃下垂（いかすい）の陰性体質を改善し太り、体重増加法を求めて入寮するケース。更（さら）に書き加えると、40代にて婆々（ばば）くさくなる草老（そうろう）の婦人、40歳にして精力減退を訴える男もある。そういった人たちでも1，2回断食をすればホルモン器官が活発に作用し、生気溌剌（せいきはつらつ）、老衰の道を予定を早めて辿（たど）りかけてた人間の体に再び花のような青春を楽しませてくれるのも、この断食療法のお家芸でもあります。
胃下垂診断で検索
断食は1回でも体験してみると毎年、何回でも体験してみたくなり、友人・知人・家族に病院や薬で手を焼き、手古摺（てこず）っている人を見ると、やたらと断食を勧（すす）めたくなる。不思議な力を持っています。
そして、「断食をして損をした…」という人は、居（い）ません。
初めて断食を志（こころざ）す人は、「断食さえすれば、たとえ5日、7日くらいの短い断食方でも病気や悩みが、タダの1回で黒が白に転じたように根治するもの」と受け取る人たちもかなりおります。
断食は病状・年齢・体力・体質・休暇などがそれぞれ違い、個人差があります。したがって断食日数も18日・14日・10日・7日・5日といった日数が決まります。
「断食日数も復食日数も長い程（ほど）効果も多い」のですが、体力が不足であったり、食・会社の休暇が30日も取れない人たちは5日、７日といった短期断食を何回も実行すると目的を達成できます。
ことに長年の拗（こじ）れた慢性病なぞでは第１回で治り切れない場合は、２回・３回と実行する根性と信念が肝要です。
「第１回の断食を実践したが病気が完全に治っていない…」という人は、１回の断食で中止して、２回目の追撃（ついげき）仕上げ断食を実行しないから治らないのであります。
勿論（もちろん）帰宅してからも、入寮中に講習した自然食法を実行すれば効果はさらに倍加するはずであります。
断食は体内の大掃除です。酸濁（さんだく＝酸性化）した血液や病的細胞を入れ替え、体質を改善する。これが健康法・治療法の最高の自然の神から与えたもうた秘宝であり、正しい食生活と併（あわ）せて長寿への道ちが開けるのであります。
（1979年10月現在では）全国に約40カ所程度（ていど）断食道場があります。そのうち12カ所は医師の経営する断食道場です。
慢性病やその他の治療断食量はわずか10数件であり、そのうち優れて信用のできる道場が甲府断食療養学園道場であります。この道場は（1979年10月現在では）他の断食道場では見られない、ただ水だけを飲んで1日を過ごす道場と大違いで、入寮中はカルシウムイオン水・玄米自然菜食の併用他に、総合理学・物理療法・脊椎（せきつい）の矯正法（きょうせいほう）・浄血法（じょうけつほう）・特殊指圧整体法・光線照射法・デカミー法温湿布法・シンノール法・針灸（はいりきゅう）法などを施術している。また希望により、ヨガ法・八段法を併用して素晴らしいのです。いつ同上を見学に行っても、全国から（1979年10月現在における）現代医学に捨てられて一筋縄（ひとすじなわ）でいかない厄介（やっかい）な慢性病の人もおります。