これは、あなたに勧めているわけでは御座いません。世の中には、「こういう考え方があり、それを実践している方が居る」と、云うことです。また、2013年8月現在では種々（いろいろ）な研究により、それぞれの栄養素の効用や弊害（へいがい＝副作用）についての情報が公開されております。
実践されます方は、関係書籍を含めて２冊以上熟読された上で、くれぐれも御確認の上、自己責任・自己管理の下（もと）で行って下さい。 ![絶食療法の科学 Science of Fasting - YouTube]()
実践されます方は、関係書籍を含めて２冊以上熟読された上で、くれぐれも御確認の上、自己責任・自己管理の下（もと）で行って下さい。
下記に関連書籍（青文字クリックで全文が通読できます）を、無断転載させていただきましたので、よろしければ御参考までに、お読みください。
（1日青汁1杯 だけで元気に13年。 現代の仙人食を実践されている森 美智代さんの本より抜粋）
（乳腺外科医であり“1日1食・ごぼう茶”でも有名な南雲吉則医師の本）
（甲田光雄 医師の断食入門書）
断食（だんじき、英語：fasting）とは、自由意志によって、一定の期間中、全ての摂食 あるいは特定の食物以外の摂食を断つ、人間の行為を言う。 ... 健康法としての断食 。 ... 食べ物を摂らない場合、人間の体はエネルギーを取得する方法を探すようにできて いる。
少食こそ健康法の基本 少食実行者の体験報告を聴いて感ずることは、少食こそ健康 長寿への基本であり、「慢性難病」を根治に導く秘訣であるということです。 彼らの元気 な姿を見ると、“少食”の関門をくぐることなしに難病を克服することは不可能ではないか、 と ...
石原式・朝食抜きプチ断食健康法,「プチ断食」で体内の汚れを出して体の中からキレイ にしていく。健康やダイエットを考える上で、まずはこれが出発点だと思っています。
絶食療法の科学 Science of Fasting - YouTube
バイカル湖畔にあるロシア・ゴリアチンスク病院では、５０年前から絶食療法を実施して いる。アレルギーやぜん息などの患 ...
再生時間：48:58
投稿日：2013年1月21日
＊無断転載者注：この無断転載は甲田光雄医師の個人的見解であり、２０１３年現在における医学では、公式に認められておりません。
また、専門家の指導により行われた結果であり、個人の判断で行わないよう、お願い申し上げます。
時間がない、面倒、と朝食抜きの生活を送っていませんか？ 1日の食事の中でも朝食に は特に大切な働きがあることをご存知ですか？ 朝食は、体温をあげ、身体を目覚めさせ 、脳や胃腸の働きを促します。便秘の解消にも役立ちます。 前日の夕食で得た ...
さて、この運動をやっている間に今まで左大腿に感じた痺（しび）れが、ある時期には却（かえ）って一層（いっそう）強くなり、それからまた、段々（だんだん）と弱くなって消え去って行くのを観察できました。そして、この左大腿の痺れは解剖学的に観（み）ると腓側大腿皮神経（ひそく だいたい ひ しんけい）の不全麻痺であることが判（わか）って来ました。
この腓側大腿皮神経は大腿部外側で皮膚表面を走っており、これは陰部股神経から起こっております。
あまり専門的になると難しくなるので略しますが、要するに「なぜ私（甲田光雄）の左側の腓側大腿皮神経が不全麻痺を起したか」というと、左大腿骨骨頭（ひだりだいたいこつ こつとう＝こっとう）が後方転位を起こし、内転してしまったからであります。
大腿骨 - Wikipedia
近位端、大腿骨体、遠位端で構成される。近位端は、大腿骨頭、大腿骨頚、大転子、小 転子で構成される。丸い大腿骨頭は寛骨とともに股関節を形成する。大腿骨頭は なめらかだが、大腿骨頭窩というくぼみがあり、そこに着いた靭帯が寛骨臼につながって いる...
礒谷式力学療法というもの・・・・25 ｜ 店長のブログ ｜ 礒谷療法専門 ...
そして、この後方転位と内転が合掌合蹠法（がっしょうがっせきほう）で治ると、両足は仰臥（ぎょうが＝あおむけ）の際に図18A2（無断転載するには実力と環境が揃っていないため、割愛させていただきました）のように左右対称に揃って来て、痺れ感も消失するのです。
最初に私（甲田）は、「この大腿の痺れ感が、私1人だけ特別にあるのだ」と、考えておりました。しかし、その後に数多くの患者さんに接するようになって、よく観察しておりますと、足相が図18A1あるいは図19（無断転載するには実力と環境が揃っていないため、割愛させていただきました）のようになっている人は大抵（たいてい）ある程度、大腿部外側に痺れ感を持っていることが判りました。
しかし彼らは、私（甲田）にこの痺れ感を指摘されるまでは自分で、それ（痺れ感）を感知しておらなかったわけです。
「アレッ、そんなところに痺れ感があるとは、まったく気づきませんでした」と驚く人もあるのです。
しかし同じ「痺れ感がある」と言っても、このような人の痺れ感はごく軽い症状（しょうじょう＝モノ）ですから、よほど神経を集中して両側の大腿（だいたい＝ふともも）を同時に擦（こす）ってみないと発見できないのであります。
それはともかく大変、長い間私（甲田）の体験を述べて来ましたが、そこで次に、大腿骨骨頭（だいたいこつ こつとう＝こっとう）が前方、あるいは後方転位を起こした場合に、どのような症状が現れるかについて、もう少し詳（くわ）しく述（の）べてみましょう。
足と脚の違いは何ですか？ - Yahoo!知恵袋
（1）仰臥（ぎょうが＝あおむけ）した時、足が外側へ、よく倒れるのが前方転位、その反対側は後方転位（前述）。
（2）前方転位を起こした側の脚（あし）は正常よりも長くなるから、骨盤が高くなり、バンドを閉めた時、その側が高くなる。これは鏡を見ればよく分かります。反対に低くなった側は、後方転位を起こしているとみて間違いありません。