これは、あなたに勧めているわけでは御座いません。世の中には、「こういう考え方があり、それを実践している方が居る」と、云うことです。また、現在ではいろいろな研究により、それぞれの栄養素の効用や弊害（へいがい＝副作用）についての情報が公開されております。
実践されます方は、くれぐれも御確認の上、自己責任・自己管理の下（もと）で行って下さい。
実践されます方は、くれぐれも御確認の上、自己責任・自己管理の下（もと）で行って下さい。
下記に関連書籍（青文字クリックで全文が通読できます）を、無断転載させていただきましたので、よろしければ御参考までに、お読みください。
（故マックス・ゲルソン 著）
ゲ ル ソ ン 療 法 治 癒 し た ５ ０ 人
（故マックス・ゲルソン 著）
（マックス・ゲルソン博士の３女が記した本）
（ゲルソン博士による、ゲルソン療法により完治した患者へのインタ ヴュー）
（５生存率０％の大腸ガンから肝臓へと転移した医師、星野仁彦：著）
（日本人だけなぜ、がんで命を落とす人が増え続けるのか―消化器外科の 権威がすすめる驚異の栄養・代謝療法）
（済陽高穂 著）
（済陽高穂 著）
（済陽高穂 著）
栄 養 で病 気 が 治 る
（日本におけるゲルソン療法実践医師による対談・比較集）
＊無断転載者注
食事療法は、1度始めたが最後、死ぬまで続けなければ必ず、リバウンド（揺り返し）により悪化してしまいます。
決して、興味本位（きょうみほんい）で手を出さないでください。
医者も知らない自然なホルモン
（自然なプロゲステロンが女性の 一生の健康を守る!: ジョン・R. リー医学博士著）
Ｐ．８６ 健康であれば月経出血が無くても排卵は行われている
私たちの社会では月経（ここでは「出血」の意味）が無かったり、出血が少ないと「どこかに異常があり、治療が必要だ」とされていますが、これは正しくありません。
「無月経症」と言われているものには2つのケースがあります。非常に健康な女性の場合と、不健康で重い病気を抱えている女性の場合です。
[編集]. プロラクチンの分泌は視床下部からのPIFの分泌によって抑制されているのが 通常である。即ち視床下部の障害によって脱抑制され、高プロラクチン血症にいたる。 PIF分泌に最も関与するのがドパミンと考えられている。
続発性無月経はこれまであった月経が3ヶ月以上停止した場合をいいます。続発性無月経の分類や原因、治療などについて解説します。 ...結果的に無排卵、無月経などの 月経異常という症状で目に見えてきます。 続発性無月経はその原因によって分けること も ...
すでに述べて来たように自然界の動物たちや私たちの大昔の祖先たち、そして文明社会の食習慣にとらわれることなく、より自然と調和した食生活をしている女性たちは非常に健康で月経出血がほとんどないか、たとえあってもごくわずかです。
また食習慣をヘルシーなものに換えた女性たちも、これに近い経験をしています。それでも排卵はきちんと行われており、妊娠して、赤ちゃんを産んでいます。
シェルトン博士は次のように述べています。
「排卵は必ずしも血液の流出を伴わない。『月経には痛みが付き物だ』とみなすべきではないのと同様に、出血を伴う子宮内膜の脱落は排卵の不可欠なプロセス（過程）であると考えるべきではない」
事実、ナチュラル・ハイジーンのパイオニア（先駆者たち）たちは出血は体のどの部分からのものであれ、「病気のサイン」として教えて来ました。
時々、「食生活をヘルシーなものに変え、健康状態が改善されたのに生理が止まってしまった」という相談を受けることがありますが、健康状態が改善されている限り心配する必要はありません。心配しなければならないのは健康状態が悪くなって月経が止まり、排卵も行われていないケースです。
このような場合の無月経症は、エネルギー摂取量が不充分であること―あるいはホルモンのアンバランス・極度の虚弱・毒血症による低体重・トラウマ（戦争・大地震・家族や親しい人との別離や死・職場や住環境の急激な変化などといった精神的なショックなど）が原因です。
食習慣やライフ・スタイルを徹底的に見直し、健康状態が回復すると排卵は再開します。ただし月経出血に関しては非常に軽いか、ほとんど気づかないこともあります。
排卵が行われているかどうかは、基礎体温を付けていると判ります。体温が低温期から高温期へと移行する前に、急激に低くなる時期があります。それが「排卵期」と言われている時期にあたります。
（2007年における）最近では基礎体温を測定する代わりに排卵に伴って生じる唾液の結晶構造の変化を小型レンズでチェックすることによって排卵を知ることができる器具（排卵期チェッカー）も市販されています（商品名『レデ・デイ α：アルファ）ＬＡＤＹＤＡＹα』インターネトでも購入できます）。排卵が起こるとホルモンバランスが変化し、この時同時に唾液の結晶構造にも変化が現れるので、排卵期を知ることが出来るのです。
【松本クリニック 院長 松本幸嗣先生】｜病気や症状。治療や予防に役立つ ...胃は顔と 同じぐらい健康状態や感情を表現する器官です。 胃の健康 .....この状態で妊娠すると 自分の体にとって良くないから今はやめておこうと、自分の体を守るために無排卵や無月経になってしまうのです。 昔は改善が ...同じお薬なので、体に悪いんじゃないかと 心配せずに、生理痛で辛い時は我慢しないでお薬に頼ってもいいと思います。 痛みを 感じる物質 ...